Podczas treningu Twój mózg „widzi” swoją aktywność na ekranie w postaci animacji, obrazu lub gry. Gdy działa w bardziej zrównoważony sposób, animacja zmienia się pozytywnie. Dzięki temu mózg uczy się jakie stany są dla niego korzystne i zaczyna je utrwalać. To tak, jakby uczył się nowej umiejętności – spokojniejszej, bardziej harmonijnej pracy.
dbamy o spokojną i wspierającą atmosferę
pracujemy indywidualnie, bez schematów
traktujemy neurofeedback jako proces uczenia się mózgu, a nie “szybką naprawę”
łączymy neurofeedback z elementami regulacji układu nerwowego
tłumaczymy cały proces w prosty i zrozumiały sposób
wspieramy na każdym etapie
Trening neurofeedback jest całkowicie bezpieczny i nieinwazyjny. Nie wymaga leków ani zabiegów medycznych. Opiera się wyłącznie na naturalnych zdolnościach mózgu do samoregulacji. Sesje są bezbolesne i odbywają się w wygodnych warunkach, w przyjaznej i spokojnej atmosferze.
Neurofeedback to metoda, która pomaga mózgowi uczyć się pracy w bardziej spokojny i zrównoważony sposób. To uniwersalne wsparcie – niezależnie od wieku czy stylu życia. Trening neurofeedback sprawdza się u dzieci i młodzieży, dorosłych, seniorów czy osób pracujących w wymagającym rytmie.
Trening neurofeedback wspiera rozwój młodych umysłów. Pomaga dzieciom i nastolatkom lepiej radzić sobie w szkole i w relacjach, ułatwia skupienie, zmniejsza napięcie i wspiera kontrolę emocji.
Dorośli często funkcjonują w szybkim tempie, balansując między pracą a obowiązkami. Neurofeedback daje im przestrzeń na wyciszenie i odbudowę energii. To trening, który pomaga odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie psychiczne.
Neurofeedback to narzędzie, które wspiera osoby pracujące w wymagających warunkach. Pomaga zachować spokój w stresujących sytuacjach i odzyskać energie potrzebną do podejmowania trafnych decyzji.
U seniorów neurofeedback działa jak ćwiczenia dla umysłu – wspiera pamięć, poprawia koncentrację i daje poczucie sprawczości. To metoda, która pomaga cieszyć się większą niezależnością i satysfakcją z codziennych aktywności.
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa, w której poznajemy Twoje potrzeby i odpowiadamy na pytania. Wykonujemy też próbny trening i pomiar, który pokazuje jak pracuje Twój mózg. To punkt wyjścia do stworzenia Twojego indywidualnego planu treningowego.
Na podstawie rozmowy i pomiarów przygotowujemy program dopasowany tylko do Ciebie. Omawiamy cele, ustalamy harmonogram wizyt i częstotliwość spotkań. Dzięki temu cały proces jest jasny, a każdy krok prowadzi w stronę równowagi.
Siadasz wygodnie w fotelu przed monitorem, na którym pojawia się gra lub animacja. Na głowę zakładasz czepek do którego podłączamy specjalne elektrody. Twoim zadaniem jest sterowanie animacją za pomocą skupienia, wyciszenia lub innego pożądanego stanu. To moment w którym zaczynasz widzieć, jak Twój mózg uczy się nowych sposobów pracy.
Choć brzmi to niezwykle, sterowanie grą myślami to czysta nauka. Elektrody rejestrują fale mózgowe, a system natychmiast pokazuje je w formie obrazu czy dźwięku. Na przykład jeśli osiągasz stan skupienia bądź wyciszenia, gra działa płynniej a obraz staje się jaśniejszy. Czasami korzystamy także z gogli VR – wtedy możesz dosłownie zanurzyć się w wirtualnym świecie, który reaguje na Twój umysł .
Każdy trening to kolejny krok naprzód. Stopniowo podnosimy poziom trudności, aby utrzymać optymalne wyzwanie. Ważna jest też regularność i Twoja chęć do ćwiczeń, np. kiedy się skupiasz lub wyciszasz obraz staje się jaśniejszy, gra płynniejsza. To zaangażowanie sprawia, że efekty są głębsze i trwalsze.
Każda sesja trwa około 30-40 minut i odbywa się zwykle 1 – 2 razy w tygodniu. Aby zobaczyć pierwsze efekty potrzebne jest minimum 15 spotkań, natomiast pełny cykl obejmuje zwykle 30 sesji – to pozwala utrwalić nowe schematy pracy mózgu. Na zakończenie całego procesu omawiamy rezultaty. To moment kiedy możesz spojrzeć na swoją drogę i zobaczyć, jak zmieniła się praca Twojego umysłu i Twoje samopoczucie.
Jesteśmy do Twojej dyspozycji
