Logo marki Stacja Umysłu - Biofeedback

Neurofeedback - co to?

Treningi dostosowane do indywidualnych potrzeb Twojego dziecka, które uczą mózg pracować spokojniej i zdrowiej.
Neurofeedback zwany również EEG Biofeedback to nowoczesna metoda treningu mózgu oparta na pomiarze fal mózgowych. Podczas sesji mózg uczy się lepiej regulować swoją pracę, co prowadzi do poprawy koncentracji, redukcji stresu i większej równowagi emocjonalnej. To bezpieczna, naturalna i nieinwazyjna forma wspierania zdrowia psychicznego i dobrostanu.​

jak działa

neurofeedback

Podczas treningu Twój mózg „widzi” swoją aktywność na ekranie w postaci animacji, obrazu lub gry. Gdy działa w bardziej zrównoważony sposób, animacja zmienia się pozytywnie. Dzięki temu mózg uczy się jakie stany są dla niego korzystne i zaczyna je utrwalać. To tak, jakby uczył się nowej umiejętności – spokojniejszej, bardziej harmonijnej pracy.

Pokaż więcej

Neurofeedback w Stacji Umysłu

Neurofeedback to bezpieczna i nieinwazyjna metoda treningu mózgu, która wspiera koncentrację, regulację emocji, odporność na stres i ogólne funkcjonowanie układu nerwowego. W Stacji Umysłu pracujemy z osobami w każdym wieku – od dzieci po seniorów – zawsze indywidualnie, w zgodzie z potrzebami i możliwościami danej osoby. To nie jest terapia „na siłę”. To spokojny proces uczenia się przez mózg lepszej samoregulacji.

Korzyści główne

  • poprawa koncentracji i uwagi
  • lepsza pamięć i sprawczość poznawcza
  • obniżenie poziomu stresu i napięcia
  • większa stabilność emocjonalna
  • poprawa jakości snu
  • lepsza odporność na przeciążenia psychiczne
  • większe poczucie spokoju i kontroli nad własnymi reakcjami

Efekty budują się stopniowo i są wynikiem naturalnego procesu uczenia się mózgu.

Na czym polega neurofeedback

Neurofeedback to trening oparty na biologicznym sprzężeniu zwrotnym. Podczas sesji mózg otrzymuje informację o swojej aktualnej pracy w formie obrazu lub dźwięku (np. animacji lub gry). Dzięki temu uczy się sam regulować swoje funkcjonowanie. Elektrody używane podczas neurofeedbacku jedynie odczytują aktywność mózgu – nie wysyłają do niego żadnych sygnałów. Metoda jest bezbolesna i całkowicie nieinwazyjna. Mózg „widzi”, jak pracuje i stopniowo uczy się wybierać bardziej stabilne, spokojne i efektywne wzorce działania.

Dla kogo jest neurofeedback

Neurofeedback może być wsparciem dla:

  • dzieci i młodzieży (koncentracja, emocje, napięcie szkolne, regulacja)
  • dorosłych (stres, przemęczenie, trudności z uwagą, wypalenie)
  • seniorów (pamięć, sprawczość poznawcza, komfort funkcjonowania)
  • osób, które po prostu chcą lepiej funkcjonować na co dzień

Każdy trening jest dobierany indywidualnie – nie ma jednego schematu dla wszystkich.

Wymierne efekty i rezultaty

  • większa łatwość skupienia
  • spokojniejsze reakcje na stres
  • poprawa jakości snu
  • mniejsze napięcie w ciele
  • większa klarowność myślenia
  • poprawa samopoczucia emocjonalnego

To nie są spektakularne zmiany z dnia na dzień, ale realna poprawa komfortu funkcjonowania.

Dlaczego Stacja Umysłu

  • bezpieczeństwo i spokojna atmosfera
  • indywidualne podejście
  • brak presji na szybki efekt
  • łączenie neurofeedbacku z elementami regulacji układu nerwowego
  • jasne tłumaczenie procesu i wsparcie na każdym etapie

Podsumowanie

Neurofeedback to trening mózgu, który pomaga wracać do stabilności, spokoju i lepszego funkcjonowania. Dla dzieci, dla dorosłych, dla seniorów. Dla każdego, kto chce zadbać o swój umysł w sposób naturalny i bezpieczny.

Umów się na pierwszą wizytę i sprawdź, jak może wyglądać Twój własny przystanek do regulacji.

bezpieczeństwo
i komfort

Trening neurofeedback jest całkowicie bezpieczny i nieinwazyjny. Nie wymaga leków ani zabiegów medycznych. Opiera się wyłącznie na naturalnych zdolnościach mózgu do samoregulacji. Sesje są bezbolesne i odbywają się w wygodnych warunkach, w przyjaznej i spokojnej atmosferze.

Pokoleniowa rodzina spędzająca wspólnie czas na pikniku w terenie.

Najczęściej zadawane pytania

Czy trening jest bolesny?

Nie, trening jest całkowicie bezbolesny. Elektrody jedynie odczytują sygnały z powierzchni głowy.

Od jakiego wieku można zacząć treningi?

Z neurofeedbacku mogą korzystać zarówno dzieci (od ok. 5 - 6 roku życia), jak i młodzież, dorośli oraz seniorzy.​

Po jakim czasie można zaobserwować efekty?

Jest to proces podobny do treningu fizycznego: im częściej ćwiczymy, tym lepsze i trwalsze efekty osiągniemy. Pierwsze zmiany można zauważyć już po kilku spotkaniach, ale dla uzyskania lepszych rezultatów zalecany jest cykl minimum 15 sesji.​

Co to jest EEG biofeedback / neurofeedback?

EEG biofeedback inaczej neurofeedback to trening mózgu, który polega na uczeniu go lepszej regulacji własnej pracy. Mózg w czasie rzeczywistym otrzymuje informację zwrotną o swojej pracy i na tej podstawie stopniowo uczy się funkcjonować spokojniej, stabilniej i bardziej efektywnie.

Jak działa neurofeedback?

Podczas sesji odczytujemy aktywność mózgu i pokazujemy ją w formie obrazu lub dźwięku. Mózg “widzi” jak pracuje i uczy się samodzielnie korygować swoje reakcje.

Czy neurofeedback jest bezpieczny?

Tak. Neurofeedback to metoda całkowicie nieinwazyjna i bezbolesna. Nie wysyłamy do mózgu żadnych impulsów - jedynie odczytujemy jego aktywność.

Czy neurofeedback boli?

Nie. Trening jest całkowicie bezbolesny - większość osób mówi, że to po prostu chwila relaksu i skupienia. Klient po prostu siedzi wygodnie i obserwuje ekran.

Dla kogo jest trening neurofeedback / EEG biofeedback?

Treningi neurofeedback są dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. EEG biofeedback pomaga w koncentracji, redukcji stresu, problemach ze snem, obniżonym nastroju i trudnościach emocjonalnych. Wspiera także osoby po udarach i z chorobami neurodegeneracyjnymi.

Czy neurofeedback / EEG biofeedback jest dla dzieci?

Tak, o ile są w stanie spokojnie usiąść i współpracować podczas sesji. Trening prowadzony jest w formie dostosowanej do wieku.

Czy neurofeedback / EEG biofeedback działa od razu?

Neurofeedback to proces. Mózg uczy się stopniowo, podobnie jak ciało na siłowni. Regularność ma większe znaczenie niż jednorazowy efekt.

Kiedy widać pierwsze efekty treningów neurofeedback?

To bardzo indywidualne. Niektórzy zauważają zmiany po kilku spotkaniach, inni potrzebuję więcej czasu. Neurofeedback jest procesem podobnym do treningu fizycznego: im częściej ćwiczymy, tym lepsze i trwalsze efekty osiągniemy. Pierwsze zmiany można zauważyć już po kilku treningach, ale dla uzyskania lepszych rezultatów zalecany jest cykl minimum 15 sesji.

Jak długo utrzymują się efekty?

Efekty neurofeedbacku są trwałe ponieważ mózg uczy się nowych schematów pracy. To nie jest chwilowe “wyciszenie”, tylko trening, który buduje nowe nawyki funkcjonowania.

Czy neurofeedback zastępuje terapię lub leki?

Nie - neurofeedback jest formą treningu mózgu i metodą wspierającą terapię. Może być stosowany samodzielnie lub równolegle z terapią psychologiczną czy leczeniem farmakologicznym, ale sam w sobie nie jest terapią medyczną ani diagnozą.

Czy mogę łączyć neurofeedback z innymi formami pracy nad sobą?

Tak. Neurofeedback bardzo dobrze współgra z terapią, praca z ciałem, regulacją układu nerwowego i psychoedukacją.

Jak wygląda sesja EEG biofeedback?

Podczas treningu siedzisz wygodnie, a elektrody mierzą aktywność Twojego mózgu. Na ekranie obserwujesz animację lub film, który reaguje na pracę Twojego mózgu. Dzięki temu mózg uczy się samoregulacji.

Czy musze robić pełne EEG lub mapę mózgu?

Nie. W Stacji Umysłu nie wykonujemy pełnego EEG ani diagnozy klinicznej. Pracujemy na pomiarze aktywność potrzebnym do treningów. Jeśli leczysz się neurologicznie wymagana jest zgoda/wskazanie do treningów neurofeedback od lekarza prowadzącego.

Jak przygotować się do wizyty?

Wystarczy być wypoczętym, po lekkim posiłku, bez alkoholu i silnych stymulantów. Unikaj kofeiny tuż przed sesją. Traktuj sesję jak spokojny trening dla głowy.

Ile trwa jedna sesja neurofeedback?

Jedna sesja trwa zwykle około 40-45 minut

Jak często trzeba trenować?

Rekomendowana częstotliwość to 2 - 3 treningi tygodniowo, natomiast minimum aby proces był skuteczny to 1 raz w tygodniu.

Czy neurofeedback uzależnia?

Nie. To trening, który uczy samoregulacji. Celem jest, aby mózg coraz lepiej radził sobie samodzielnie.

Czy neurofeedback pomaga przy stresie i przeciążeniu?

Tak. To jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie zaczynają trening - regulacja napięcia, snu i przeciążenia psychicznego.

Dla kogo neurofeedback jest szczególnie polecany?

Dla osób, które:
czują przewlekłe napięcie
mają trudność z koncentracją
są przeciążone psychicznie
chcą poprawić jakość snu
szukają spokojnej, bezpiecznej formy pracy z układem nerwowym

Masz inne pytanie? Skontaktuj się z nami - chętnie wszystko wyjaśnimy.

Dowiedz się więcej

Jak neurofeedback pomaga dzieciom radzić sobie z emocjami w szkole?

Zobacz artykuł

Neurofeedback u dzieci w spektrum autyzmu – na czym polega takie wsparcie?

Zobacz artykuł

EEG biofeedback a klasyczna terapia – czym różnią się te metody wsparcia?

Zobacz artykuł

Trening mózgu dla dzieci z ADHD – jak neurofeedback wspiera koncentrację

Zobacz artykuł

Jak neurofeedback wspiera odporność psychiczną

Zobacz artykuł

Jak działa trening mózgu

Zobacz artykuł

Polski neurofeedback na ISS

Zobacz artykuł

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami

Jesteśmy do Twojej dyspozycji

+48 798 617 518

Formularz kontaktowy

Stacja Umysłu

Pomagamy trenować umysł tak, aby odzyskał naturalną równowagę

Gabinet

ul. Tarnowska 33, 
62-080 Lusówko (20 km od Poznania)
(nad Apteką, wejście na tyłach budynku)
NIP: 9720977147
© Stacja Umysłu - EEG biofeedback koło Poznania | Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
Aggie Studio
chevron-down