Życie dorosłe to codzienna żonglerka między obowiązkami zawodowymi, domowymi i osobistymi. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o sobie i swoim dobrostanie. Ciało wysyła sygnały przeciążenia, a umysł staje się coraz bardziej zmęczony. Neurofeedback pomaga zatrzymać się, odzyskać spokój i zbudować odporność psychiczną.
Na każdej sesji Twój mózg dostaje informację zwrotną o swojej pracy i uczy się reagować spokojniej, bardziej harmonijnie. Regularne treningi prowadzą do trwałych zmian – łatwiej koncentrujesz się w pracy, śpisz lepiej i masz więcej energii do życia.
W Stacji Umysłu wspieramy osoby dorosłe w radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem psychicznym i zmęczeniem poznawczym. Neurofeedback to spokojny, bezpieczny trening mózgu, który pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, poprawić koncentrację i zwiększyć odporność na codzienne wyzwania.
EEG biofeedback to nieinwazyjny trening mózgu oparty na informacji zwrotnej o jego pracy. Elektrody rejestrują aktywność fal mózgowych, a komputer przekształca ją w obraz lub dźwięk. Mózg „obserwując” własną aktywność, stopniowo uczy się regulować ją w bardziej spokojny i stabilny sposób. To naturalny proces uczenia się, bez ingerencji farmakologicznej.
Efekty neurofeedbacku są wzmacniane przez codzienne nawyki: sen, ruch, oddech i sposób reagowania na stres. Regularne sesje mogą przynieść:
Umów się na konsultację w Stacji Umysłu, aby sprawdzić jak pracuje Twój mózg i dobrać indywidualny plan treningowy. Neurofeedback to spokojna droga do większej odporności, koncentracji i wewnętrznej stabilności.
Zadbaj o siebie i Swój umysł. Stwórz zdrowy nawyk, który procentuje w życiu codziennym.
Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 17:00