Szkoła to dla dziecka coś znacznie więcej niż miejsce nauki. To przestrzeń intensywnych przeżyć emocjonalnych: relacji z rówieśnikami, ocen, oczekiwań dorosłych, presji wyników. Dla wielu maluchów wszystkie te emocje bywają trudne do nazwania, a jeszcze trudniejsze do przepracowania. Złość, lęk, frustracja czy napięcie mogą szybko przejąć kontrolę i utrudnić zarówno naukę, jak i codzienne funkcjonowanie.
Jednym z coraz częściej wykorzystywanych, nowoczesnych narzędzi wspierających dzieci w tym obszarze jest neurofeedback. To metoda, która w bezpieczny i przyjazny sposób pomaga mózgowi dziecka uczyć się lepszej samoregulacji – także emocjonalnej.
Dzieci nie rodzą się z pełni rozwiniętą umiejętnością regulowania emocji. Ich układ nerwowy dopiero dojrzewa, a w szkole pojawiają się wyzwania, które ów proces testują, są to np.:
Jeśli układ nerwowy dziecka jest przeciążony, reakcje emocjonalne mogą być gwałtowne – dziecko może zamknąć się w sobie, stracić motywację. W takich sytuacjach potrzebne jest wsparcie na poziomie biologicznym – pracy mózgu.
Neurofeedback to forma treningu mózgu oparta na zasadzie biologicznego sprzężenia zwrotnego. Umieszczone na głowie malucha elektrody rejestrują fale mózgowe i pokazują je w czasie rzeczywistym w formie animacji lub obrazu – często z wykorzystaniem technologii VR.
Mózg, otrzymując natychmiastową informację zwrotną, zaczyna uczyć się, jakie wzorce aktywności są korzystne - bez presji i bez oceniania. To proces podobny do nauki jazdy na rowerze, w którym ważne jest doświadczenie i powtarzalność.
Emocje są ściśle związane z aktywnością określonych obszarów mózgu. Jeśli ta aktywność jest zbyt chaotyczna lub zbyt niska, dziecku trudniej zachować spokój, elastyczność i adekwatne reakcje.
Regularny trening neurofeedbacku może wspierać:
Mózg uczy się wchodzić w stan większego spokoju i równowagi. Dzieci często lepiej radzą sobie ze stresem szkolnym, rzadziej reagują impulsywnie i szybciej odzyskują równowagę w przypadku trudnych sytuacji.
Poprawa samoregulacji sprawia, że emocje nie zalewają dziecka. Złość nadal się pojawia – ale jest mniej intensywna i łatwiejsza do opanowania. Huśtawki nastroju są rzadsze, pojawia poczucie bezpieczeństwa.
Kiedy dziecko wie, że potrafi się uspokoić i skupić oraz, że radzi sobie z emocjami, wzrasta jego wiara we własne możliwości. Przekłada się to na budowę relacji i codzienne funkcjonowanie.
Neurofeedback często stosowany jest w takich przypadkach, jak:
Neurofeedback jako element szerszego wsparcia
Warto podkreślić, że neurofeedback nie zastępuje relacji, rozmowy, wsparcia rodziców czy pracy psychologicznej. Jest jednak bardzo skutecznym uzupełnieniem. Najlepsze efekty przynosi wtedy, gdy:
Neurofeedback to nowoczesna i przyjazna metoda, dzięki której dzieci lepiej radzą sobie z emocjami, których nie brakuje w szkolnej codzienności. Trening mózgu oparty na biologicznym sprzężeniu zwrotnym wzmacnia naturalną zdolność do samoregulacji, obniża poziom stresu i napięcia, poprawia stabilność emocjonalną. Dzięki temu dzieci łatwiej radzą sobie z lękiem, złością i frustracją, a także budują większą pewność siebie i poczucie sprawczości.
Neurofeedback jest bezpieczny, nieinwazyjny i atrakcyjny dla najmłodszych, ponieważ często przybiera formę zabawy. Najlepsze efekty przynosi jako element szerszego wsparcia – w połączeniu z zaangażowaniem rodziców, poczuciem bezpieczeństwa dziecka oraz jasno określonymi celami terapii. To wartościowe narzędzie, które nie tylko wspiera funkcjonowanie dziecka w szkole, ale także pomaga mu rozwijać umiejętności emocjonalne potrzebne w dalszym życiu.